성취1 자기 효능감과 성취 동기부여: 전문가의 시각에서 자기 효능감(Self-Efficacy)이란 개인이 자신의 능력을 믿고, 어떤 상황이나 과제에 대해 원하는 결과를 달성할 수 있다는 신념을 의미합니다. 이는 심리학자 알버트 밴듀라(Albert Bandura)에 의해 개발된 개념으로, 개인의 행동, 생각, 감정에 깊은 영향을 미치는 중요한 심리적 요소입니다. 자기 효능감은 도전적인 상황에 직면했을 때, 그 상황을 극복하기 위한 동기부여 및 행동의 중요한 원동력이 됩니다. 자기 효능감을 높이는 방법 경험적 성공 경험 제공 경험적 성공 경험은 자기 효능감을 강화하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 예를 들어, 내담자가 공공장소에서의 발표에 대한 두려움을 가지고 있다고 가정해봅시다. 이러한 경우, 작은 그룹 앞에서의 짧은 발표로 시작하여, 점차 청중의 수를 .. 2024. 2. 24. 이전 1 다음
